Couper ses cheveux après une rupture : bonne idée ou fausse bonne idée ? Le test pour décider

C'est une scène que tout le monde connaît, au cinéma comme dans la vie. Elle vient de rompre. Elle se regarde dans le miroir. Et elle décide : « Je coupe tout. » Quelques heures plus tard, elle sort du salon avec une autre tête, et l'impression, au moins pour un soir, d'être une autre femme.

Est-ce une bonne idée ? Parfois oui, parfois non. La vraie question n'est pas « faut-il couper ? », mais « qu'est-ce que je cherche à couper ? ».

Pourquoi a-t-on envie de couper ses cheveux après une rupture ?

Parce qu'une rupture brouille l'identité. Des chercheurs de Northwestern University (Slotter, Gardner et Finkel, Personality and Social Psychology Bulletin, 2010) l'ont montré à travers trois études : après une séparation, les gens ont une image d'eux-mêmes moins claire, et cette perte de clarté est liée à la détresse ressentie. Quand on a été « nous » pendant des années, on ne sait plus très bien qui est « moi ». Les goûts, les habitudes, parfois même le style vestimentaire avaient été, en partie, choisis à deux.

Changer de coiffure, c'est une réponse visible à cette question invisible. C'est dire au miroir, et au monde : « Je ne suis plus celle d'avant. »

Il y a aussi un phénomène que les chercheurs en comportement appellent l'effet nouveau départ. Une équipe de l'université de Pennsylvanie (Dai, Milkman et Riis, Management Science, 2014) a observé que les gens se lancent plus souvent dans de nouveaux objectifs juste après des « repères temporels » : un début de semaine, de mois, d'année, un anniversaire. Ces moments créent l'impression d'une page blanche, qui range les échecs dans un « avant ». Une rupture est un repère puissant. La coupe de cheveux en est souvent le symbole.

L'envie est donc compréhensible, et parfois très saine. Mais une page blanche peut aussi être tournée trop vite. Comment savoir, dans ton cas, si c'est une bonne idée ou une décision que tu regretteras dans trois semaines ?